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あなたは今現在、または以前にのどが詰まる感じがする、のどに何かが引っかかっている感じがして違和感がある、、。 そんな経験はありませんか? 喉に違和感や不快感を引き起こしてしまう原因は、いくつか考えられます。 しかし、病院で検査をしても、特

あなたは今現在、または以前にのどが詰まる感じがする、のどに何かが引っかかっている感じがして違和感がある、、。 そんな経験はありませんか? 喉に違和感や不快感を引き起こしてしまう原因は、いくつか考えられます。 しかし、病院で検査をしても、特

朝の時間を自律神経のバランスを整える時間にするためには、前日の夜の過ごし方がポイントとなります。 そこで今回は、翌日の朝につながる自律神経を整える、夜の過ごし方についてお伝えしたいと思います。   寝不足にならないようにする 前夜に夜更

自律神経を整える朝の過ごし方 1日のスタートとなる朝の時間は、ココロとカラダ、すなわち「自律神経のバランス」のためにとても大切です。 朝の心身の状態が1日を決めてしまうと言っても過言ではないでしょう。 朝、寝坊して慌ただしい状態のまま

自律神経は、生命を維持する為に大切な働きをしてくれています。 また、自律神経はとてもデリケートな機能でもあります。 ですので、外部のちょっとした刺激や変化でもバランスを崩してしまうことがあるのです。 この自律神経を整えるために大切なポイン

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 院長 和田也寸志

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