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物事を考えるときに、あなたはどのような傾向で考えがちですか?   ポジティブ(前向き)、ネガティヴ(後ろ向き)どのように起きたことを捉えるかでココロとカラダへの影響は変わります。   もし、あなたがネガティヴ(後ろ向き)に捉えるくせがあ

こんにちは、自律神経バランスの乱れによって起こる症状専門の整体、川越総合整体院の和田です。 自律神経バランスが乱れると、カラダも冷えやすくなります。 もともと冷えやすい人にとっては、寒い冬はさらにつらい季節となってしまい、ついつい色々と着込

こんにちは、自律神経バランスの乱れによって起こる症状専門の整体、川越総合整体院の和田です。 自律神経バランスが乱れると、カラダも冷えやすくなります。 もともと冷えやすい人にとっては、寒い冬はさらにつらい季節となってしまい、ついつい色々と着込

呼吸が心身に及ぼす影響について、お伝えしています。 その中で今回は、健康に役立つ腹式呼吸と呼吸によるリラックス効果についてお伝えしたいと思います。 ご参考下さい! 健康に役立つ腹式呼吸法 腹式呼吸と言うと、息を吸うときにお腹を膨らませ、

呼吸が心身に及ぼす影響について、お伝えしています。 その中で今回は、呼吸のメカニズムについてお伝えしたいと思います。 ご参考下さい! 呼吸のメカニズムについて 呼吸は横隔膜を下げ、肋骨で構成される胸郭(きょうかく)を開いて肺を膨らませる

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 院長 和田也寸志

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